Quando pensiamo all'analisi video, di solito la vediamo come una ripresa delle partite per capire meglio cosa è successo e riferirlo allo staff e ai giocatori. È un modo fantastico per migliorare le prestazioni della squadra, poiché fornisce un riferimento visivo oggettivo.
Tuttavia, se avete investito nella tecnologia per filmare le partite, dovreste usarla anche per registrare le sessioni di allenamento. Le riprese dei vostri giocatori vi permetteranno di imparare molto e di migliorare come allenatori.
Ecco tre motivi per cui dovreste filmare le vostre sessioni di allenamento, a prescindere dal vostro livello.
Questo articolo si concentra sul calcio, ma è ugualmente applicabile ad altri sport.
Perché filmare le sessioni di allenamento
L'analisi delle prestazioni può sembrare una scienza fredda, sfruttata dai top club per influenzare le sessioni di allenamento e il gioco durante le partite. Tuttavia, non è necessario assumere un astrofisico come il Manchester City, né un campione di scacchi come il Liverpool FC o un esperto di dati finanziari come il Real Madrid.
Voi e la vostra squadra passate più tempo ad allenarvi che a giocare le partite. A livello amatoriale, si possono svolgere due o tre sessioni di allenamento per ogni partita. Per i club semiprofessionisti e professionisti, questa proporzione può salire fino a 5:1. Ciò significa che il calcio da analizzare è da due a cinque volte superiore. In questo modo si ottiene una quantità di calcio da due a cinque volte superiore da analizzare.
A livello amatoriale, è possibile implementare un processo semplice, guidato dalla telecamera, per dare un feedback alla propria squadra e aiutare loro (e voi) a capire come migliorare. Con pochissima attrezzatura, ecco i motivi per cui dovreste registrare le sessioni di allenamento.
1. Una risorsa aggiuntiva per allenatori e giocatori
Come allenatore, trascorrete molto tempo sul campo di allenamento e potreste perdervi parte dell'azione. Le telecamere non lo fanno. Sono una risorsa aggiuntiva per vedere come si comportano i giocatori durante l'allenamento. Aggiungendo un sistema di ripresa, che si tratti di una semplice telecamera o di un sistema di registrazione automatico, si raddoppia immediatamente il numero di collaboratori. La nuova prospettiva offerta dalla telecamera fornisce un nuovo punto di vista per vedere esattamente cosa è successo durante la sessione.
Per i giocatori è un modo per capire meglio cosa ci si aspetta da loro, consentendo loro di apprezzare gli aspetti positivi e di riconoscere gli errori. È possibile montare e mostrare le riprese dopo la sessione e utilizzarle come feedback. Prima o durante la sessione, si possono mostrare loro buoni esempi di un esercizio specifico e di come sia utile in una partita reale. I giocatori sono così più consapevoli delle vostre aspettative come allenatori e possono spingersi in una direzione chiara.
Per i giocatori junior la comunicazione è fondamentale. Hanno meno esperienza di gioco rispetto alle squadre più senior e può essere più difficile per loro mettere in pratica le vostre istruzioni. Le riprese visive sono un ottimo modo per aiutare questa nuova generazione di giocatori a capire cosa ci si aspetta da loro. L'uso dei video li aiuterà anche a svilupparsi come giocatori.
2. Sessioni di formazione più coinvolgenti
Prima della sessione di allenamento, potete presentare ai giocatori esattamente ciò che vi aspettate in termini di esercizi specifici. Una volta sul campo di allenamento, potrete svolgere una sessione incentrata sull'azione, sapendo che in seguito sarete in grado di fornire un feedback pertinente ai vostri giocatori.
In effetti, il feedback non si limita alle partite. Filmare le sessioni di allenamento vi aiuterà a fornire un feedback rapido e obiettivo dopo la sessione (o durante una pausa), quando i giocatori ricorderanno ciò che è appena accaduto e potranno apprezzarlo da un'altra prospettiva. Assimileranno meglio le loro prestazioni e saranno più ricettivi alle vostre istruzioni.
Spesso i giocatori si comportano meglio se sanno di essere ripresi. Luke Bornn (ex analista dei Sacramento Kings) ha dichiarato che i giocatori hanno migliorato la loro precisione di tiro dopo che la squadra ha installato delle telecamere nella struttura di allenamento. I giocatori effettuavano tiri migliori perché sapevano di essere ripresi.
È inoltre importante filmare le partite di allenamento e le sessioni di allenamento tattico da diverse angolazioni per analizzare meglio la posizione dei giocatori nelle fasi offensive e difensive. Questo vi aiuterà a capire se i giocatori capiscono le vostre istruzioni o se si discostano da ciò che vi aspettate che facciano.
3. Migliorare come allenatore
Le riprese video sono imparziali. Un allenatore non è in grado di vedere tutto ciò che accade sul campo. A volte si danno istruzioni e si spera che vengano comprese e applicate dai giocatori. Con il video, potete vedere oggettivamente se il vostro insegnamento viene applicato o meno. Questo vi aiuterà a migliorare il modo in cui comunicate con i vostri giocatori per assicurarvi che seguano correttamente le vostre istruzioni.
Ciò che le squadre fanno durante il loro tempo in campo decide il vincitore di una partita. Le partite possono essere decise da piccoli dettagli. Un posizionamento sbagliato, un'occasione di passaggio mancata e così via. Questi dettagli possono essere lavorati sul campo di allenamento durante una sessione. Con il video, si possono individuare dettagli che altrimenti richiederebbero diverse sessioni e partite per essere riconosciuti e modificati.
Parlando di dettagli, le riprese possono aiutare a preparare tattiche specifiche, come la preparazione dei calci piazzati. Non è necessario adottare la strategia del Love Train inglese, ma si può lavorare sui calci d'angolo corti e lunghi, sulle rimesse laterali lunghe e sui calci di punizione. Definite i vostri percorsi d'attacco per poterli applicare durante le partite. Filmarli in allenamento aiuterà i giocatori a capire la strategia e a metterla in pratica durante le partite.
La presenza di video fornisce anche prove visive in caso di infortunio, fornendo al personale medico un contesto aggiuntivo che altrimenti andrebbe perso. In questo modo è possibile creare sessioni di allenamento più adatte al fitness.
Come organizzare le riprese
Per prima cosa, è necessario... registrare un video! A livello amatoriale, si può iniziare semplicemente con una videocamera (o anche uno smartphone) e un treppiede per avere una visuale migliore. L'importante è assicurarsi che la videocamera riprenda la parte del campo in cui si svolge l'azione. Con un telecomando, è possibile attivare la registrazione una volta iniziata la sessione e spegnerla tra un esercizio e l'altro. Filmare le partite di allenamento? Chiedete a un membro dello staff o a qualcuno del club di filmare la partita per avere un filmato che segua l'azione.
È possibile risparmiare tempo e assicurarsi che non si perda nulla utilizzando una telecamera portatile automatizzata, come la BEPRO Cerberus. Questa cattura un video panoramico in diretta del campo di allenamento e viene controllata tramite un'applicazione mobile. Le riprese vengono anche memorizzate per essere utilizzate dopo la sessione.
Per i club che dispongono di un campo di allenamento più permanente, è possibile acquistare un sistema di telecamere fisse, come quello offerto da BEPRO. Anche questi sistemi coprono l'intero campo e possono essere facilmente controllati tramite il telefono. Inoltre, i fornitori di telecamere fisse spesso caricano le riprese direttamente sul loro server cloud, in modo da poterle ritrovare subito dopo la sessione. È un modo rapido per proteggere le riprese dell'allenamento.
Per organizzare i filmati degli allenamenti, è consigliabile utilizzare un sistema di archiviazione cloud esterno, come Google Drive o la Biblioteca BEPRO che fa parte di tutti i nostri pacchetti. Questo sistema consente di ordinare il lavoro e di condividerlo con i colleghi dello staff e con i giocatori. L'organizzazione delle riprese non deve essere necessariamente complicata. Un ottimo punto di partenza è rappresentato dagli osservabili generali e dagli eventi specifici. Potreste anche realizzare video più generali per ogni esercitazione. Gli osservabili generali potrebbero essere le transizioni offensive/difensive e le transizioni offensive/difensive. Gli eventi specifici includono gol, tiri, calci piazzati, parate del portiere e qualsiasi altro evento si voglia mostrare alla squadra. Disporre di una libreria è un modo semplice per organizzare i filmati. Di seguito è riportato un esempio di libreria utilizzata da un club amatoriale che utilizza BEPRO.
Una libreria è uno strumento che può aiutare a organizzare i filmati delle sessioni di allenamento. L'utente è poi libero di stabilire chi vede quale file. Ad esempio, nel file GK qui sotto, il nostro utente condividerà il file solo con i suoi tre portieri e con l'allenatore GK.
Infine, dovrete comunicare il vostro lavoro ai giocatori. Online, si possono usare applicazioni di messaggistica come WhatsApp, o funzioni interne alla piattaforma per condividere i video, come il servizio Messenger integrato di BEPRO. È anche possibile scaricare le clip modificate per inserirle in una presentazione per le sessioni di feedback del club (il nostro Editor ha questa funzione integrata).
Portate l'allenamento a un livello superiore con l'analisi video
Le riprese del calcio non si limitano alle partite. Ottenere il massimo dalle sessioni di allenamento, capire come migliorare i propri giocatori e la comunicazione con loro è fondamentale per ottenere prestazioni migliori dalla propria squadra.
Durante le sessioni di allenamento si gioca di più rispetto alle partite e si ha più tempo per gli aggiustamenti durante le stesse. Le riprese, la condivisione e l'analisi dei video aiuteranno i giocatori a partecipare alle sessioni e ad anticipare la concorrenza.
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BEPRO esiste per aiutare tutti coloro che sono coinvolti nello sport, a qualsiasi livello, a migliorare le loro prestazioni e a raggiungere i loro obiettivi attraverso la tecnologia.
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